ボウリングは5kg~7kgあるボールを抱えて投球を繰り返すため、肩や腰などに負担がかかりやすいスポーツ。
また、コントロールが大切なスポーツなので、投球フォームを安定させることが重要です。

負担のかかりやすい部位のテーピング方法や、投球フォームを安定させるためのストレッチ方法などを特設サイトでは紹介しています。

負けないカラダづくりの秘訣はボディケア。

ぜひ参考にしてください。

ボウリングのボディケア方法はこちら

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